Krafttraining
Energie für Deine Muskulatur
Krafttraining hängt oft das Vorurteil von rohen Muskelbergen und breitschultrigen Bodybuildern an. Doch Krafttraining ist bei weitem mehr als das. Ohne das Training der Muskulatur würde Dein Körper die wichtigste Stütze im Alltag verlieren. Sie sorgt nicht nur für die Sicherheit in jeder Deiner Bewegungen, sie unterstützt auch den Knochenbau und stabilisiert Deinen gesamten Körper. Krafttraining beugt zudem Fehlhaltungen vor und bekämpft diese effektiv durch ein gezieltes und individuell darauf abgezieltes Trainingskonzept. Wähle zwischen unseren Technogym ARTIS und Pure-Strength Maschinen, Kinesis und Seilzug (Cable-Cross) oder tobe Dich im großen Freihantelbereich aus.
Durch regelmäßiges Training erhöhst Du nicht nur Kraft und Ausdauer. Du sorgst auch dafür, dass die Agilität und Langlebigkeit Deines Körpers im hohen Alter noch gegeben ist. Unser Team steht Dir gerne zur Seite und führt Dich in die optimale Nutzung der jeweiligen Trainingsgeräte ein.
